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为什么大多数的梦我们都记不住?

放大字体  缩小字体发布日期:2019-10-15 09:55  浏览次数:48
摘 要:尽管梦可以发生在我们睡着的任何时候,但研究显示,最生动的梦是发生在我们睡眠阶段的快速眼动时期。可能有些人对睡眠的理解就是
 尽管梦可以发生在我们睡着的任何时候,但研究显示,最生动的梦是发生在我们睡眠阶段的快速眼动时期。
 
可能有些人对睡眠的理解就是“眼睛一闭一睁”就是一个阶段,实际上,这大错特错。睡眠一般分为两个阶段——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。
 
1953年,美国芝加哥大学生物学的一个研究生发现,当人们睡觉时,眼球会有一个快速转动的阶段,之后,眼球又会停止转动。从这之后,人们便开始将我们的睡眠阶段分为两个阶段:眼球快速转动的阶段称为“快速眼动睡眠”,眼睛静止不动的阶段称为“非快速眼动睡眠”。
 
研究显示,如果将人们从快速眼动睡眠过程中唤醒,约80%的人会说他们正在做梦。也就是说,我们会做梦跟快速眼动睡眠有关!
 
而关于梦遗忘的第一个理论就是发生在快速眼动睡眠阶段[6]。这种理论认为,在快速眼动睡眠阶段,我们的身体可能会关闭大脑中负责创造记忆的系统。所以从一定程度上来说,我们很难记住这些梦。而当大脑被激活时,我们可能只记得那些发生在我们醒来之前的梦。
 
不过也有人说,我们的大脑对梦产生了记忆,并且我们没有忘记我们的梦,只是我们不知道如何去唤醒这些记忆。这也许可以解释,为什么我们会在某一天的某些时候会突然想起一个梦,这可能就是因为发生了什么事突然触发了这个记忆。
 
另一种理论则认为海马体是“罪魁祸首”[7]。海马体这个名字对大多数人来说可能并不陌生,它是位于左右半球之间的回状结构,能够将大脑内的信息从短期记忆转变为长期记忆。
 
 
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