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上厕所爱玩手机的注意 你的7个器官正慢慢受损

放大字体  缩小字体发布日期:2019-09-28 09:48  浏览次数:36
摘 要:现如今手机已经成为我们生活当中必不可少的部分,从低头族到没带手机就焦虑不安的手机综合症,人们对手机的依赖程度越来越严重。
     现如今手机已经成为我们生活当中必不可少的部分,从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”,人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它,看微信、刷微博、打手游等等,甚至离了手机就便不出来了。可是这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上,你知道这对身体有多大的危害吗?小编建议各位,在“方便”时,应力争在5分钟内结束“战斗”。
  如厕玩手机,少则十几分钟,多则半小时,常常是蹲到腿麻站不起来……你也许从没想过,这个行为正在让你从头到脚都“受伤”。
 
  大脑
  反应迟钝、头晕脑涨
  人们蹲厕时玩手机,不自觉地就会延长时间,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。
  眼睛
  近视、干眼症
  卫生间光线一般较暗,不适合看任何电子产品(http://www.shimaoba.com/sell/),尤其是孩子,如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态,得不到充分休息,从而容易引起近视。
  成人长时间盯着屏幕时,眨眼次数会减少1/3,从而导致眼球表面更多泪液蒸发,使眼球缺乏滋润。
  而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一,干眼症最终会导致永久性眼损伤。
  颈腰椎
  颈椎间盘突出、颈椎不稳
  长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力更大,导致颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
  尤其是蹲便,还会因腰椎缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间盘所受重力不断增大,久而久之会诱发腰椎间盘突出。
  心脑血管
  血压升高、猝死
  厕所是猝死率极高的危险地点之一,如厕时间过久,会让风险骤增。
  一项实验室数据显示:排便时,脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。
  对原本就有心脑血管疾病的人群来说,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,血压骤升可导致脑血管破裂出血,两者都可能造成猝死。
  平常体质比较弱的人,还存在血管调节反应差的情况,如厕长时间看手机、久蹲后突然站起,容易发生一过性脑缺血,出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。
 
  肛肠
  痔疮、便秘
  目前临床已经证实了,如厕时间久与痔疮的因果关系,即使在没有便秘的情况下,蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯,同样可以促使痔疮发生。
 
  
 
 
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