大脑：20岁开始衰老
人类出生时神经细胞数量约达到1000亿个左右，20岁时大脑的发展达到巅峰，然后开始慢慢衰老。40岁开始就以每天1万个的速度递减，对记忆力、协调性、大脑功能都会造成影响。
保养方法
（1）多用脑：大脑“用进废退”，使用得越勤快越好用。研究显示，脑力劳动者的平均寿命更高。
（2）多喝绿茶：茶叶富含抗氧化剂，经常喝绿茶能有效延缓大脑退化。
（3）常做手指操：手指运动可以充分刺激大脑对应皮层，保证脑细胞的活力，帮助预防老年痴呆。例如：五指张开，依次打开大拇指、食指、中指、小拇指，分别比1、2、3、5；一枪打四鸟——左手用拇指和食指比划成“八”，代表1支枪，右手比“四”，代表4只鸟，然后左右手动作反复交替变换。
好。
